メンタルヘルス
健康増進メンタルヘルスとストレス管理
ストレスを効果的に管理することは、あなたにとっても、全体的な幸福にとっても重要な要素です。考慮すべき重要な要素をまとめています。
健康増進行動心理学
ここでは、健康増進に適用される行動心理学の重要な概念と戦略をいくつか紹介します。
健康増進ストレスと適応について
ストレスと適応について簡単に説明しています。心理学におけるストレスと適応に関する概念心理学におけるストレスと適応に関する概念は、個人が外部からの要求や圧力に対処するためのプロセスを理解しようとするものです。以下にその要点を説明します。ストレ...
健康増進自己概念について
アイデンティティと自己同一性の違いって何でしょう？心理学的な意味での自己概念自己概念とは、個人が自己について持つ認識や信念の総称を指します。つまり、自己概念は個人が自分自身についてどのように考え、感じ、認識しているかを表します。心理学的な意...
健康増進心の健康を維持する
良好な精神的健康を維持するには、感情的な幸福、回復力、前向きな考え方を促進する実践、習慣、戦略を組み合わせる必要があります。良好な精神的健康を維持するためのヒントをいくつか紹介します。つながりを保つ：友人、家族、その他の協力的な人々との強い...
健康増進メンタルヘルス-心の健康-について
メンタルヘルスとは、人の感情的、心理的、社会的な健康状態を指します。これには、認知機能と感情機能、ストレスや対人関係に対処する能力、選択をして問題を解決する能力が含まれます。精神的な健康は、身体的な健康と同様に、全体的な幸福にとって重要な側...